肩甲骨のやわさ。

1. 手のひらを合わせて

2. さらに手首も合わせて

3. さらに肘までを合わせて

4. そのまま上に動かします。

これをやると自分の肩甲骨がどのくらい柔らかいかがわかるんですって。

私ですか？

なんか4.の工程ができなかったんですけど……