また肩がゴリゴリで。

元気にファミマのコーヒー買いましたよ。Smallを２つ。ショッカー柄でした、Be Happy.

なのですが、どうもまた肩がやられてきました。

ということで、ちょっとお昼を長めにとって前回お世話になった整形外科へ……。

大量に湿布もらってきましたw

効果的なストレッチは教えてもらったのですが、おそらく根本解決はこのストレッチなんでしょうね。

で、湿布は炎症をやわらげるものという理解です。

あとは……なんかいい椅子とかないもんですかねー。